config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

Anabolic Aliens

Lollipop

EXERPRISE este primul generator de planuri de antrenament și masă aleatoriu din lume care folosește tehnologia avansată de filtrare pentru a vă oferi cel mai bun plan de antrenament și masă posibil în câteva secunde complet personalizate pentru a vă atinge obiectivele și a vă potrivi stilul de viață!

GENERATOR DE LUCRU:

-Alegeți grupele de mușchi pe care doriți să le efectuați.
-Selectați echipamentul pe care îl aveți accesibil.
-Fixați-vă preferințele de antrenament de seturi / repetări sau intervale de timp.
-Decideți durata antrenamentului în funcție de disponibilitatea timpului dvs.
-Greaza-mi antrenamentul.
-În câteva secunde, veți obține un antrenament complet optim generat la întâmplare pentru dvs. pe baza setărilor dvs. personalizate!

GENERATOR DE PLAN DE Mâncă:

-Introduceți-vă statisticile și vă vom determina menținerea calorică.
-Selectați-vă obiectivul pentru a vă stabili caloriile totale zilnice.
-Alegeți-vă procentele macro.
-Decordați câte mese pe zi doriți să mâncați.
-Greaza-mi mesele.
-În câteva secunde, veți obține un plan complet de mâncare optim generat la întâmplare pentru dvs. pe baza setărilor dvs. personalizate!

EXERPRISE va revoluționa modul de exercitare și dietă. Nu mai aveți scuze, nu mai pierdeți timp, doar rezultate!

OPȚIUNI MUSCLE GROUP:

-Întindere dinamică de încălzire: corpul superior, corpul inferior, Cardio cu impact scăzut
-Trupul superior: piept, spate, capcane, umeri, triceps, biceps, antebrate
-Corp inferior: picioare, gambe, glute / șolduri
-Core: Abs inferior, Abs mediu, Abs superior, Oblici
-Cardio
-Static de răcire statică: corpul superior, corpul inferior

OPȚIUNI DE ECHIPAMENT:

-Main: Greutate corporală, gantere, barilă, bandă de rezistență, Kettlebell, cablu, bilă de medicină, mașină
-Extra: Bănci Plate, Băncă Înclinată, Băncă Declinantă, Bara Pull Up

REZUMAT DE LUCRU:

-Vizualizarea exercițiilor cu imagini și videoclipuri.
-Buton de exercițiu alternativ pentru a schimba lucrurile.
-Exercitii de ordine si grupe musculare.
-Grupuri musculare colombine.
-Format compus și superseturi.
-Cambiați seturi, repetări, ore și perioade de odihnă.
-Deschideți butonul pentru backtrack.
- Salvați antrenamentul!

SCREN DE LUCRU:

Urmăriți videoclipuri cu exerciții.
-Urmăriți de-a lungul cronometrului.
-Urmărește-ți urmele vocale.
-Loghează-ți greutatea.
-Schip exerciții sau du-te înapoi.
-Prezați-vă antrenamentul.
-Specticați exercițiul sau setul care urmează.
-Ați afișat la sfârșitul antrenamentului cu o altă opțiune de salvat!

PROGRAME:

-Planuri de antrenament de 30 de zile.
-Redomizer buton care oferă toate noile exerciții urmând aceeași frecvență de program.
-Construit în progres pentru a garanta rezultatul!

TIMER SMART:

-Cronometru de cronometrare.
-Cronometru personalizabil.
-Cronometru de tabă.
-Cronometru personalizabil.
-Servește-ți cronometrele!

BIBLIOTECA EXERCIȚIEI:

-Peste 1000 de exerciții din baza noastră de date.
-Exercitii bazate pe casa.
-Exerciții pe bază de gimnastică.
-Video pentru fiecare exercițiu.
-Grafele de urmărire a prerogativelor cu statistici detaliate de antrenament.
-Filator de navigație pe grupe musculare.
-Funcție căutare.

BIBLIOTECA ALIMENTARĂ:

-Recipe și imagini pentru fiecare masă.
-Informatii nutritive.
-Timp de gătit.
-Ingredients.
-Spuneți pas cu pas instrucțiunile de preparare a mesei.
-Alergeni fără opțiuni.
-Filator de navigație în funcție de tipul mesei.
-Funcție căutare.

REZUMAT AL MĂNCII:

-Vizualizarea meselor cu imagini și rețete.
-Buton alternativ pentru a schimba lucrurile.
-Prezintă calorii, macrocomenzi și dimensiuni de servire.
-Expectează comparații între caloriile totale și macro-urile generate cu obiective.
-Setați planul de masă!

Alegeți grupuri musculare, echipamente și intervale de timp. Generați planuri de masă personalizate!

Exerprise Workout Meal Planner

Cea mai recentă versiune a Exerprise Workout Meal Planner

Alte versiuni